Urheilijan harjoituspäiväkirja

Urheilija pystyy harjoituspäiväkirjan avulla seuraamaan omaa kehittymistään urheilijana, ylläpitämään tietoja harjoittelumääristä, harjoittelun toteutuksesta ja jakamaan nämä tiedot valmentajiensa kanssa. Joukkue- tai seurayhteisöissä harjoituspäiväkirja toimii urheilijan ja valmentajan välisenä palaute- ja viestintäkanavana. Lisäksi valmentaja voi lähettää suunnittelemansa harjoitukset videoina, teksteinä ja kuvina urheilijalle, jotka ilmestyvät urheilijalle harjoituspäiväkirjaan, josta ne voi katsoa.

Ota käyttöön ilmainen harjoituspäiväkirja rekisteröitymällä tästä >>  

Kerättävien tietojen valitseminen

Harjoituspäiväkirjan kerättävät tiedot on valittavissa ja muokattavissa kullekin lajiryhmälle ja urheilijoille yksilöllisesti sopiviksi. Kerättävät tiedot valitaan kaksiportaisesta valikosta, jossa on useita erilaisia kerättäviä tietoja harjoittelusta valmiina. Jos sitä kerättävää tietoa mitä haluaa kerätä, ei löydy vielä valmiina, niin käyttäjä voi lähettää tiedon asiakaspalveluumme ja lisäämme tiedon kerättäväksi tiedoksi.
 

Päiväkohtainen näkymä ja tiedon kerääminen

Päiväkohtainen näkymä näkyy automaattisesti, kun urheilija siirtyy harjoituspäiväkirjaan. Urheilijan on helppo siirtyä päivissä taaksepäin ja eteenpäin, jos haluaa myöhemmin tarkentaa tietoja harjoittelusta. Selkeän päiväkohtaisen näkymän ansiosta harjoittelun kerättävät yksiköt on helppoa ja nopeaa urheilijan täyttää. Samalla päivittyy automaattisesti tietoja harjoittelusta pidemmältä aikaväliltä: viikon maksimi- ja minimimäärät sekä viikkokohtainen keskiarvo harjoittelumääristä. Lisäksi infokenttä, jokaisen kerättävän tiedon osalta auttaa ja helpottaa urheilijaa keräämään tietoja oikealla tavalla.
 

Harjoittelun tilastointi ja analysointi

Harjoituspäiväkirjan kaikki kerätyt tiedot tallentuvat ja tilastoituvat automaattisesti muistiin, kun käyttäjä tallentaa päivittäisesti syöttämänsä harjoitusmäärät. Kerättyä dataa voi tarkastella ja analysoida graafisesti joko pylväs- tai viivadiagrammien avulla. Urheilija tai urheilijan valmentaja voi valita, mitkä kerättävät tiedot piirretään graafisesti ja miltä aikaväliltä analysointi suoritetaan.
 

Urheilijan kommentit ja valmentajan palaute

Urheilija voi antaa omia kommentteja tai henkilökohtaisia tarkennuksia päivittäisestä harjoittelustaan harjoituspäiväkirjassa olevan kommenttikentän avulla. Valmentaja pystyy taas antamaan sähköisesti palautetta tai tarvittaessa etukäteen ohjeita urheilijalle päiväkohtaisesti palautekentän avulla. Urheilijan kommentti- ja valmentajan palautekentät ovat päiväkohtaisia ja kaikki viestit tallentuvat päiväkohtaisesti muistiin harjoituspäiväkirjaan.

Ota käyttöön ilmainen harjoituspäiväkirja rekisteröitymällä tästä >>