Jaksotus ja optimaalinen harjoitusadaptaatio | InnoSport
Toiminnalliset harjoitusvälineet

JC Vetokumi

JC Vetokumi >> Miniband vastusnauha
Vastusnauha >>
Supervastusnauha
Supervastusnauha >>


VERKKOKOULUTUS | ILMOITTAUDU |

Jaksotus ja optimaalinen harjoitusadaptaatio

Suorituskyvyn Harjoittelun verkkokoulutuksen 8 Moduuli

Moduulin 8 materiaalit:

Jaksotus-suunnitelmalomake (esimerkki) (Pdf)

- esimerkki jaksotuksen suunnittelulomakkkeesta
- painotus fysiikkavalmennuksen jaksotuksessa ominaisuuksien harjoittelu

Jaksotus-suunnitelmalomake (esimerkki) (Pdf)


Jaksotus-suunnitelmalomake (esimerkki) (Pdf)

- esimerkki jaksotuksen suunnittelulomakkkeesta
- painotus fysiikkavalmennuksen jaksotuksessa ominaisuuksien harjoittelu

Jaksotus-suunnitelmalomake (esimerkki) (Pdf)


Jaksotus: Teoriaa (Video)

- Jaksotuksen/periodisoinnin tavoitteet

- Tärkeät periaatteet ja sisällöt jaksotuksessa



Videon kesto 15 min



Jaksotus: Teoriaa (Video)



Bookmark and Share

VERKKOKOULUTUS | ILMOITTAUDU |