Räjähtävyys liikkeessä | InnoSport
Toiminnalliset harjoitusvälineet

JC Vetokumi

JC Vetokumi >> Miniband vastusnauha
Vastusnauha >>
Supervastusnauha
Supervastusnauha >>


VERKKOKOULUTUS | ILMOITTAUDU |

Räjähtävyys liikkeessä

Suorituskyvyn Harjoittelun verkkokoulutuksen 6 Moduuli

Moduulin 6 materiaalit:

Räjähtävyys: Teoriaa (Pdf)

- Räjähtävyyden määrittelyä

- Lajisuoritus ja räjähtävyys

- Harjoittelun avaintekijät

Räjähtävyys: Teoriaa


Räjähtävyys: 3D Räjähtävyys -liikekehittely (Pdf)

- Esimerkkiharjoitteita kuvilla

Räjähtävyys: 3D Räjähtävyys -liikekehittely


Räjähtävyys: KP-olympianostot ja Kuntopalloheitot (Pdf)

- Esimerkkiharjoitus kuvilla



Räjähtävyys: KP-olympianostot ja Kuntopalloheitot (Pdf)


Räjähtävyys: Teoriaa (Video)

- Räjähtävyyden määrittelyä

- Lajisuoritus ja räjähtävyys

- Harjoittelun avaintekijät



Videon kesto 7 min

Räjähtävyys: Teoriaa (Video)


Räjähtävyys: 3D-Räjähtävyys (Video)

- Liiketaidollinen ja koordinatiivinen perusta räjähtävyydelle

- Eri suuntien ja tasojen ja liikeratojen hyödyntäminen harjoittelussa



Videon kesto 10 min

Räjähtävyys: 3D-Räjähtävyys (Video)


Räjähtävyys: Olympianostot käsipainoilla & Kuntopalloheitot (Video)

- Olympianostoja ja apuliikkeitä käsipainoilla suoritettuna

- Vertikaali/horisontaali-voimantuotto

- Lajiesimerkki


Videon kesto 9 min

Räjähtävyys: Olympianostot käsipainoilla & Kuntopalloheitot (Video)



Bookmark and Share

VERKKOKOULUTUS | ILMOITTAUDU |