Kansainvälisen maalivahtipelin vaatimukset verkkokoulutuksen kurssiohjelma

Viikko

Koulutusvideo

Bonusaihe

Viikko 1:

Kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelu

Maalivahdin kehittymisen askeleet

Viikko 2:

Maalivahdin voimaharjoittelu

Kuntopallo

Viikko 3:

Maalivahdin nopeusharjoittelu, kehonhallinta ja silmä-käsi yhteistyö

Askeltikkaat

Viikko

Koulutusvideo

Bonusaihe

Viikko 4:

Maalivahdin torjunta-asento, lepoasento ja sijoittuminen

Oheisharjoittelu kauden aikana

Viikko 5:

Liikkuminen, teränkäyttö ja tasapaino

Valmistautuminen peleihin ja harjoituksiin

Viikko 6:

Torjuntatekniikat, monipuolinen mailapeli ja torjuntataidot pelitilanteissa

Häiriötekijät ja itseluottamus

Viikko 7:

Sijoittuminen ja maalin peittäminen maalintekosektoreissa

avoin vielä

Viikko 8:

Kehittyminen kansainvälisen tason maalivahdiksi

Maalivahtipelin arviointi ja seuranta